Meilleurs cours de confiance en soi à Montreal : trouvez des options près de chez vous

La quête d'une meilleure estime de soi est un objectif universel, et Montréal offre une multitude de ressources pour ceux qui souhaitent renforcer leur assurance et leur force intérieure. De nombreuses initiatives et programmes se proposent pour aider les individus à surmonter leurs doutes et à développer un sentiment de valeur personnelle plus profond. Trouver la bonne approche peut s'avérer déterminant pour un développement personnel durable et positif.

Parmi les différentes options disponibles pour améliorer son estime personnelle à Montréal, certains ateliers et formations se distinguent par leur méthodologie, leur réputation et les témoignages de leurs participants. Ces programmes de développement personnel visent à offrir des outils pratiques et des stratégies éprouvées pour cultiver la confiance en soi et atteindre son plein potentiel. Ils représentent une opportunité précieuse pour ceux qui cherchent à transformer leur perception d'eux-mêmes et à affronter les défis de la vie avec plus de sérénité et de conviction.

Découvrez 10 options remarquables pour cours de confiance en soi à Montreal

Voici 10 options remarquables pour cours de confiance en soi à Montreal en termes de rapport qualité-prix :

1. La Source en Soi | Périnatale, Prénatale, Postnatale & Centre de santé à Rosemont, Montréal

La Source en Soi | Périnatale, Prénatale, Postnatale & Centre de santé à Rosemont, Montréal
Adresse
2554 Rue Beaubien E, Montréal, QC H1Y 1G3, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 09:00–20:30
Mardi: 09:00–20:30
Mercredi: 09:00–20:30
Jeudi: 09:00–20:30
Vendredi: 09:00–20:30
Samedi: 09:00–17:00
Dimanche: Fermé
Évaluation
9.8 (+ 1442 avis)

La Source en Soi, situé à Rosemont, Montréal, est un centre de santé spécialisé dans l’accompagnement périnatal, prénatal et postnatal. Il offre des cours de confiance en soi et se distingue par une approche attentive et humaine, créant un environnement propice au bien-être et à la sérénité. L’équipe dévouée se montre à l’écoute des besoins de chaque personne.

Le centre propose également une gamme de produits naturels, et s’engage à offrir une expérience positive. Son emplacement dans un quartier accueillant renforce son image de havre de paix. La Source en Soi est une ressource précieuse pour les familles et les individus recherchant un soutien qualifié dans leur parcours de vie.

Voir les détails
Fournis par l’établissement
  • S’identifie comme géré par une femme
Services disponibles
  • Services sur place
Accessibilité
  • Parking accessible en fauteuil roulant
Offre
  • Sauna
  • Soins de la peau
Services
  • Service de réservation ou de prise de rendez-vous en ligne
  • Toilettes
  • Toilettes non genrées
Clientèle
  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres
Planning
  • Rendez-vous obligatoire
  • Rendez-vous recommandés
Paiements
  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
Enfants
  • Convient aux enfants
Parking
  • Parking gratuit
  • Parking sur place
Avis des clients
mélissa roy

Excellent centre de santé ! Je le recommande sincèrement à tous. L’équipe y est d’une grande sensibilité, toujours à l’écoute, dévouée, professionnelle et surtout profondément humaine. On s’y sent rapidement à l’aise, compris et entouré de bienveillance, on s’y attache sans même s’en rendre compte.

Bien sûr, comme il s’agit d’un service privé, ce type de soins n’est malheureusement pas accessible à tout le monde. Ce n’est en rien la faute du centre, mais bien une réalité du système de santé actuel. Ce serait merveilleux que des lieux comme celui-ci puissent exister partout, y compris dans les milieux plus défavorisés, afin que chacun puisse bénéficier d’un tel accompagnement.

Je me permets même de lancer une petite idée à la propriétaire, qui dégage une belle sensibilité, de l’empathie et un véritable altruisme : pourquoi ne pas organiser, à l’avenir, des conférences ou des rencontres avec des spécialistes de la petite enfance, comme Sarah Hamel ou Julie Parent ? Ce serait une belle façon de partager encore davantage de savoir et de bienveillance avec la communauté.

Le centre La Source en soi est situé dans un joli quartier, accueillant une clientèle tout aussi sympathique. Les lieux sont toujours impeccables, paisibles et harmonieux — un véritable havre de sérénité.

Merci à toute l’équipe pour votre présence et votre dévouement. Vous faites une réelle différence dans la vie des gens.

mélissa roy
☆ 5/5

Marilyn Raymond

C’est ma première commande à vie pour les produits 4T et en ligne via le site de coussin etc. Bien que heureuse d’avoir acheté des produits naturels locaux, je suis déçue par la fausse représentation sur le site. J’ai acheté un baume qui a la texture d’un beurre fouetté selon la site internet, mais en vrai, ressemble plus à un baume de cire… C’est la deuxième fois que j’experimente cette fausse représentation via le site coussin etc. À l’heure des ventes en ligne, l’intégrité de la représentation des produits est de plus en plus importante. Je ne dis pas que les produits sont mauvais, simplement pas représenté honnêtement.

Marilyn Raymond
☆ 2/5

Nour Hallak

Nous avons eu une superbe expérience d’acupuncture avec Judith pour notre nouveau-né. Elle est douce, attentionnée, très professionnelle et à l’écoute de notre bébé ainsi que de nos inquiétudes. On sent tout de suite qu’elle fait son travail avec passion
Nous avons remarqué unebelle amélioration après le traitement.
Je recommande vivement Judith à tous les parents qui cherchent une approche douce, professionnelle et rassurante pour leur petit ✨️

Nour Hallak
☆ 5/5

Angeluz Santillan Angeluz

J’ai reçu un massage exceptionnel de la part de Carole. Elle est douce, attentionnée et très à l’écoute de nos besoins. Je me suis sentie entre de bonnes mains tout au long de la séance. Son approche m’a apporté une profonde détente, tant physique que mentale.

Je l’ai d’ailleurs déjà recommandée à plusieurs personnes de mon entourage — une vraie perle ! Merci encore Carole pour ce beau moment de bien-être. Tu es super !! ✨

Angeluz Santillan Angeluz
☆ 5/5

Joceline Anglehart

Clinique très agréable. Bel accueil à la réception.
J’ai eu mon premier rendez-vous en physiothérapie avec Alexane. J’ai beaucoup apprécié son approche très professionnel, son écoute et son traitement qui m’a fait grand bien.

Joceline Anglehart
☆ 5/5

Vatche Derohannessian

I had a 60-minute massage therapy session with Marie Soleil, and it was truly amazing. She demonstrated great professionalism and genuine care throughout the session. I immediately felt relief from weeks of built-up stress and tension. Her healing touch brings both deep relaxation and lasting comfort. Highly recommended!

Vatche Derohannessian
☆ 5/5

Dorothy Bond

Un 5 étoiles pour la thérapeute qui a été très à l’écoute de mes besoins. On perd une étoile pour des services de réceptionniste pas du tout accueillante et du thé et café dont je n’ai pas besoin. Je préfère payer un peu moins cher et être accueillie par la thérapeute elle même. 145 $ pour 50 minutes, c’est abusif! je n’y retournerais pas.

Dorothy Bond
☆ 4/5

2. Drôlement Inspirant

Drôlement Inspirant
Adresse
6000 Boul. de Rome Local 410, Brossard, QC J4Y 0B6, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: Ouvert 24 heures
Mardi: Ouvert 24 heures
Mercredi: Ouvert 24 heures
Jeudi: Ouvert 24 heures
Vendredi: Ouvert 24 heures
Samedi: Ouvert 24 heures
Dimanche: Ouvert 24 heures
Évaluation
9.6 (+ 820 avis)

Drôlement Inspirant, situé à Brossard, propose des cours de confiance en soi conçus pour favoriser le développement personnel et l’épanouissement individuel. L’approche pédagogique met l’accent sur l’authenticité, l’action et la création d’une communauté positive, offrant aux participants des outils concrets pour améliorer leur quotidien et atteindre leurs objectifs.

Les programmes offerts, comme Élite et Pouvoir Personnel, se complètent pour renforcer l’intégration des nouvelles compétences. Les participants rapportent une plus grande sérénité, une meilleure organisation des priorités et une capacité accrue à faire face aux défis de la vie, grâce à des ressources accessibles et une approche structurée.

Voir les détails
Services disponibles
  • Rendez-vous en ligne
Accessibilité
  • Parking accessible en fauteuil roulant
Paiements
  • Cartes de débit
Avis des clients
Yohan Tremblay

J’ai assister à la formation Élite 2.0. Ce que la formation donne est vraiment utile, entre les Ateliers, les coaching privées et les écoutes pré-enregistrer. Tout est à notre disposition pour changer notre vie et de nous améliorer en tant qu’être humain.
Malgré le fait que je n’ai pas prit assez de temps à écouter et prendre action sur certaines choses aborder pendant la formation, je trouve que Charles à créer une superbe communauté qui est dans le positivisme et dans l’excellence de soi.

Si je peux vous conseillez quelque chose sur la formation – prendre le temps. Éliminer les distractions, focusser sur vos objectifs et votre développement personnel. Vous verrez que le changement en vaut le coût. Vous avez même les reprises vidéo de chaque Atelier et les préenregistrement à votre disposition pour le futur, si un jour vous avez besoin de réécouter la formation.

Merci Charles,
Au plaisir,
Yohan

Yohan Tremblay
☆ 5/5

Josée Dion

Charles Côté est effectivement un individu drôle et inspirant par son authenticité, son courage, sa détermination. Il est rare de rencontrer un être humain si branché sur son quotidien et qui en prend conscience pour évoluer et faire grandir ses clients par le fait même. Le programme Elite est un cheminement que je recommande à toute personne en quête d’authenticité et comme il le dit si bien, se donner des outils pour devenir une meilleure personne . Merci Charles d’être ce que tu es et continue de nous inspirer!

Josée Dion
☆ 5/5

Daphné St-Germain (douhpdie)

J’ai fait les programmes pouvoir personnel et Élite en simultanée et même si c’était demandant ça en a valu la peine! Chacun des programmes se complétaient et même si certains sujets étaient similaires, ils étaient abordés différemment. Ça m’a fait que renforcer l’intégration des notions dans ma vie.
Après plusieurs mois de formation, je me trouve plus calme (en général ), j’ai remis mes priorités en place et malgré les tumultes de la vie, j’avance plus sereinement parce que je sais que le meilleur est à venir ✨️☀️

Daphné St-Germain (douhpdie)
☆ 5/5

Audree Mcgrath

Merci de m’avoir permit de faire le programme élite 2.0 . Le plus bel investissement dont j’ai eu la chance de réaliser. Grâce à toi Charles, ¨le meilleur est à venir» ! 🙂

Audree Mcgrath
☆ 5/5

Stephanie Boucher

Le programme élite m’a permit d’ouvrir mes yeux sur certaine croyances et blocages que j’avais. Simplement, incroyable comme programme en plus du coaching privé. Un vrai petit bijou cette formation ✨

Stephanie Boucher
☆ 5/5

Dominic Grondin

J’ai connu Drôlement Inspirant grâce a l’épisode 12 du Podcast Drôlement Inspirant! Je trouvais déjà Charles nous plongeait dans l’action. J’avais besoin de réponses à différentes questions importantes pour moi et Charles avec son équipe a su bien me guider! J’ai eu une coach incroyable, j’avais toujours hâte à mes coaching! C’est le plus bel investissement que j’ai fais! Merci énormément à tout l’équipe! Le Programme Élite c’est GRANDIOSE et cela permit de régler beaucoup de choses !

Dominic Grondin
☆ 5/5

Luc Robert

Jamais j’aurais pu penser qu’une personne à cet âge puisse être aussi fort spirituellement , il est vraiment très fort et je vais toujours le suivre et m’en inspirer !

Luc Robert
☆ 5/5

3. Centre Québécois de PNL

Centre Québécois de PNL
Adresse
4848 Av. Papineau, Montréal, QC H2H 1V6, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 09:00–17:00
Mardi: 09:00–17:00
Mercredi: 09:00–17:00
Jeudi: 09:00–17:00
Vendredi: 08:30–17:30
Samedi: 08:00–18:00
Dimanche: 08:00–18:00
Site Web
Évaluation
8.8 (+ 126 avis)

Le Centre Québécois de PNL, basé à Montréal, est une ressource précieuse pour quiconque souhaite développer sa confiance en soi et améliorer ses compétences personnelles. Ils offrent des formations et conférences axées sur la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), un outil puissant pour la transformation personnelle. L’approche pédagogique se distingue par sa clarté et ses exemples concrets, permettant une assimilation rapide des concepts.

Leur objectif est d’outiller les participants avec des techniques pratiques et applicables au quotidien. Leur expertise en PNL permet de travailler sur l’estime de soi et de favoriser une croissance personnelle significative, offrant ainsi un véritable tremplin vers une meilleure version de soi.

Voir les détails
Avis des clients
sophie De Haes

J’ai assisté à la conférence en ligne de Guillaume Leroutier sur l’estime de soi et la confiance en soi le 5 novembre 2025 et ce que j’ai particulièrement apprécié c’est la clarté des explications et les exemples extrêmement concrets que tout un chacun peut comprendre et s’approprier. En une heure de temps , aucun temps mort, une belle interaction et une envie indéniable de creuser un peu plus le sujet. Je recommande +++
Merci Guillaume

sophie De Haes
☆ 5/5

Virginie ABADIE

J’ai assisté à la conférence en ligne de Guillaume Leroutier sur l’estime de soi et la confiance en soi le 5 novembre 2025, et ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est la clarté de ses explications, ses exemples qui nous amènent vraiment à nous questionner, et l’énergie positive qui donne envie d’améliorer nos pratiques. Un vrai boost qui donne envie d’aller plus loin. Merci Guillaume !

Virginie ABADIE
☆ 5/5

Gabrielle Girard

Expérience extraordinaire! l’école, les professeurs, les cours tout est fait sur mesure pour explorer et exploiter notre propre potentiel. Nous devenons une meilleure version de nous-même en aillant des outils concrets d’intervention PNL qui sont extrêmement pertinents et pratiques dans le vie du quotidien. Autant pour nous que pour les autres que nous voulons coacher.

Gabrielle Girard
☆ 5/5

France Picard

J’ai assisté à la conférence en ligne de Guillaume Leroutier sur l’estime de soi et la confiance en soi le 5 novembre 2025 et ce que j’ai particulièrement apprécié c’est la clarté de la présentation. Un intéressant survol qui donne envie d’aller plus loin.

France Picard
☆ 5/5

Gladys Plante - Naturo

Expérience incroyable sur le plan humain! Et professionnel!
La formation PNL de base m’a permis d’envisager une nouvelle approche dans ma pratique.
Elle est bien conçue et il y a un bel équilibre entre la théorie et les ateliers pratiques. Guillaume Leroutier enrichi la formation d’exemples et de métaphores qui nous aident à mieux comprendre le sens des outils proposés.
J’ai appris plusieurs principes qui me permettront d’être mieux structurée et plus efficace dans les consultations avec mes clients. Merci pour tout!

Gladys Plante – Naturo
☆ 5/5

Ariane Leduc

J’ai effectué la base du PNL avec monsieur Claude, qui est un super prof !

J’ai eu la chance également de côtoyer des personnes super agréable. Tout au long de la formation, je me suis sentie bien et à ma place. Le contenue était clair et précis. 2 jours et demi n’était pas assez, il m’en faudra d’avantage, puisque je suis restée sur ma faim.

Merci infiniment pour tout Claude !

Ariane Leduc
☆ 5/5

Lisa Torrealba

Excellente formation! Un formateur passionné, une animation dynamique et des outils puissants pour mieux se connaitre et communiquer. Je recommande sans hésiter.

Lisa Torrealba
☆ 5/5

4. Entraîneur privé Charles Lamontagne – Coach sportif à Montréal | Kinésiologue – Personal Trainer

 Entraîneur privé Charles Lamontagne - Coach sportif à Montréal | Kinésiologue - Personal Trainer
Adresse
152 Rue Dante, Montréal, QC H2S 1J9, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 06:00–20:00
Mardi: 06:00–20:00
Mercredi: 06:00–20:00
Jeudi: 06:00–20:00
Vendredi: 06:00–20:00
Samedi: 06:00–20:00
Dimanche: 06:00–20:00
Évaluation
8.5 (+ 105 avis)

À Montréal, Charles Lamontagne est un kinésiologue et personal trainer reconnu pour son approche personnalisée et ses conseils avisés. Il offre un accompagnement complet pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique et à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Son expertise permet de créer des programmes d’entraînement adaptés à chaque individu et de développer une méthodologie réaliste pour un succès durable.

Que vous souhaitiez une évaluation approfondie de votre état de santé, un plan alimentaire structuré ou un programme d’entraînement ciblé, Charles Lamontagne saura vous guider avec professionnalisme et écoute. Il met l’accent sur la communication claire et la motivation constante pour vous aider à progresser vers une meilleure version de vous-même.

Voir les détails
Services disponibles
  • Cours en ligne
  • Services en extérieur
  • Services sur place
Accessibilité
  • Parking accessible en fauteuil roulant
  • Places assises accessibles en fauteuil roulant
  • Toilettes accessibles en fauteuil roulant
Services
  • Toilettes
  • Toilettes non genrées
Clientèle
  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres
Planning
  • Rendez-vous obligatoire
  • Rendez-vous recommandés
Avis des clients
Amélie Renaud St-Jean

Charles est un excellent entraîneur. Il m’aide à atteindre mes objectifs avec des trucs et conseils réalistes et adaptés à ma situation.

Je le recommande fortement.

Amélie Renaud St-Jean
☆ 5/5

Martin Champagne

Je suis vraiment satisfait des services de Charles. Il est très professionel et j’ai eu des résultats très rapiement. Je recommande à quiconque veut améliorer sa forme physique.

Martin Champagne
☆ 5/5

Jonathan Caron Champagne

J’ai rencontré Charles pour avoir un avis d’expert sur ma condition physique, et je suis entièrement satisfait. En 1h30, nous avons pu évaluer ma condition physique, les objectifs à atteindre pour l’améliorer et un plan alimentaire complet.

Charles était professionnel, amical et à l’écoute de mes besoins. Pour toutes personnes qui cherche une remise en forme ou perdre du poids, je recommande sans hésitations!

Jonathan Caron Champagne
☆ 5/5

Marjo DF

J’avais une idée précise de la formule d’entraînement que je souhaitais et Charles a su parfaitement l’intégrer dans le programme qu’il m’a proposé. Le programme d’entraînement qu’il m’a créé est clair, précis et adapté à mon niveau. J’ai vraiment apprécié son professionnalisme et sa capacité d’écoute. Je suis ravie et je recommande ses services!

Marjo DF
☆ 5/5

Nathalie Veilleux

Je tiens à dire que Charles est un super de bon entraîneur
Il est à l’écoute de nos besoins et toujours positif.

Nathalie Veilleux
☆ 5/5

jade quilbec

Je fais un programme d’entraînement avec Charles depuis 2 mois. Je suis partie de vraiment très très loin. Avec 2 entraînements par semaine et en suivant ses conseils, j’ai perdu 20 lbs. Charles est très professionnel, il connaît vraiment bien ce qu’il fait et en plus il est très gentil. Je recommande à tous de lui faire confiance pour bien vous accompagner et vous soutenir dans une remise en forme.

jade quilbec
☆ 5/5

Eve Lisée

Pour moi, il a été un ange gardien. Juste à regarder une de ses capsules sur Facebook par hasard, déjà je savais qu’il m’aiderait. Il a un savoir ancré en lui, dû à sa passion du corps humain oui, mais surtout parce que c’est un chercheur, un peu comme un scientifique qui sait exactement sa science. Il a la faculté de savoir ce qu’il faut pour aider les gens, moi, juste ça, ça m’a beaucoup impressionner. Sa belle expérience parle d’elle même. Je lui ait donné mon diagnostic en quelques lignes, il m’a répondu avec une adorable générosité humaine, j’ai mis ses conseils en pratique et ma douleur a disparu. J’en suis tout simplement ébloui et très rassurée. Je le recommande vivement ☺️

Eve Lisée
☆ 5/5

5. Centech (Incubateur technologique)

Centech (Incubateur technologique)
Adresse
800 Rue du Square-Victoria Suite 310, Montréal, QC H3C 0B4, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 08:00–17:00
Mardi: 08:00–17:00
Mercredi: 08:00–17:00
Jeudi: 08:00–17:00
Vendredi: 08:00–17:00
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé
Site Web
Évaluation
7.7 (+ 98 avis)

Centech, basé à Montréal, est un incubateur technologique de premier plan qui offre une formation de pointe pour les entrepreneurs. Son approche pragmatique, intégrant la méthode Lean Startup, se distingue par un accompagnement personnalisé et des ateliers enrichissants, particulièrement adaptés aux ingénieurs cherchant à acquérir des compétences en gestion d’entreprise. Un espace de travail agréable et stimulant favorise également les échanges et le réseautage.

L’incubateur se positionne comme un catalyseur pour le démarrage de startups, proposant une préparation solide pour la levée de fonds et la commercialisation. L’équipe apporte un soutien précieux, avec des conseils avisés et une forte orientation vers l’excellence. Il offre un environnement propice à l’apprentissage et au développement professionnel, une véritable ressource précieuse pour les porteurs de projets innovants.

Voir les détails
Avis des clients
Olivier Brassard

On est excessivement fier d’avoir ce genre de service au Québec. Enfin un accélérateur/incubateur qui a la mission de devenir les meilleurs au monde. C’est inspirant et ça nous motive à être la meilleure version de nous même en tant qu’entrepreneur.

Olivier Brassard
☆ 5/5

Ferdinand J. Ephrem

The space is bright and huge. Not a lot of privacy but a diverse atmosphere for co-working and networking.
The programs are rich and directed to engineers who have basic to no idea about business.

Ferdinand J. Ephrem
☆ 5/5

Elisa Hauet

Un accompagnement de grande qualité, indispensable pour le démarrage de votre startup, avec la méthode lean startup.
J’ai eu la chance de participer à la cohorte Eté 2016: le programme mixe cours fondamentaux, mises en relations, interventions de professionnels, et enfin une bonne préparation à la levée de fonds et à la commercialisation de votre produit.
Un grand merci à Luc, Richard et Pierre pour leurs précieux conseils.
Je vous souhaite d’avoir la même chance de rejoindre le Centech !

Elisa Hauet
☆ 5/5

Christopher Boisvert

Endroit vraiment magnifique et bien entretenu. Personnel convivial et m’ont aidé à trouver mon cours.

Christopher Boisvert
☆ 5/5

Sebastian Victorica

Great #entrepreneurship center, qualified staff and all the connections needed to scale your business idea

Sebastian Victorica
☆ 5/5

S Genereux

Beau décor bien arrangé, c’est vraiment une place super!!

S Genereux
☆ 4/5

Mike B

Start-ups dynamiques et personnel accueillant. De plus, c’est le meilleur incubateur en ville!

Mike B
☆ 5/5

6. STUDIOPTIMAL- K2G NEUROFEEDBACK

STUDIOPTIMAL- K2G NEUROFEEDBACK
Adresse
8255 Ave. Mountain Sights, Montréal, QC H4P 2B5, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 08:30–19:00
Mardi: Fermé
Mercredi: 08:30–19:00
Jeudi: 08:30–19:00
Vendredi: 08:30–13:00
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé
Évaluation
7.7 (+ 72 avis)

STUDIOPTIMAL – K2G NEUROFEEDBACK, situé à Montréal, se spécialise dans l’accompagnement personnalisé pour renforcer la confiance en soi et améliorer le bien-être général. L’approche unique combine des techniques de neurofeedback avec des méthodes complémentaires pour offrir une expérience holistique. Leur expertise permet de favoriser la concentration, la gestion du stress et un sentiment de calme intérieur.

L’équipe de STUDIOPTIMAL, dirigée par Keren, met un point d’honneur à offrir un service attentif et à l’écoute des besoins individuels. Leurs séances, souvent associées à des approches complémentaires comme le massage, visent à optimiser les fonctions cérébrales et à promouvoir un équilibre émotionnel durable. Une approche professionnelle et bienveillante se dégage pour une expérience transformative axée sur le développement personnel et la gestion de l’anxiété.

Voir les détails
Accessibilité
  • Places assises accessibles en fauteuil roulant
  • Toilettes accessibles en fauteuil roulant
Services
  • Toilettes
Clientèle
  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres
Planning
  • Rendez-vous obligatoire
  • Rendez-vous recommandés
Paiements
  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
Parking
  • Parking gratuit dans la rue
Avis des clients
Sabrina Mattei

What started as simple curiosity turned into one of the most meaningful decisions I’ve ever made. I connected with Keren when I was exploring holistic ways to manage my anxiety. From our very first conversation, her warmth, deep insight, and the way she explained Dynamical Neurofeedback made me feel completely at ease. She truly sparked my curiosity and I decided to try it for myself. The results were incredible. I felt calmer, more focused, and like I finally had space to breathe again. That shift was so powerful that I decided to go even further and train to become a neurofeedback trainer myself.

I’m incredibly grateful that I chose to do my training directly with Keren. She was absolutely amazing insightful, patient, encouraging, and deeply committed to helping me succeed. Her support made the learning experience feel both accessible and inspiring.

If you’re even a little curious whether you want to experience neurofeedback for yourself, or you’re thinking about taking the course and building a business around this incredible tool, I can’t recommend Keren highly enough!!

Sabrina Mattei
☆ 5/5

Frédéric PERRIN

Bonjour,
J’ai fait une découverte magique il y a quelques semaines: LE NEUROFEEDBACK.
Combiner une séance de neurofeedback et un massage en même temps est un vrai cadeau pour votre corps mais aussi pour votre cerveau. L’essayer, c’est l’adopter à votre style de vie.
Merci Keren et Pavlo pour votre professionnalisme et gentillesse.

Frédéric PERRIN
☆ 5/5

Meriem Benziane

J’ai eu une super expérience avec Keren ! Elle est très à l’écoute et comprends vite nos besoins! Le Neurofeedback m’a donné le boost dont j’avais besoin, après quelques séances j’ai ressenti une vraie différence, la différence que je cherchais pour le chemin vers l’équilibre ! Merci Keren et Studioptimal !

Meriem Benziane
☆ 5/5

Nazha Mourchid (nazha mourchid)

Je tiens à souligner la qualité du service offert par Studio Optimal. Leur approche en neurofeedback est à la fois professionnelle et profondément humaine. Mme Keren fait preuve d’une grande empathie, toujours à l’écoute, et prend le temps d’expliquer chaque étape avec clarté et bienveillance. On se sent réellement accompagné, compris, et soutenu dans notre démarche.

Nazha Mourchid (nazha mourchid)
☆ 5/5

Lauren Tatner

I really appreciated my neurofeedback experience with Keren at Studioptimal. It was both relaxing and energizing for the mind, body, and spirit. Thank you Keren!

Lauren Tatner
☆ 5/5

Marion Gozlan

Super expérience pour ma fille de 12 ans
Je recommande le neuro feed-back avec Karen pour travailler le lâcher prise et aider les ados ou pré ados à relativiser leur petits ou gros soucis.
Karen est une excellente professionnelle
À l’écoute de ses clients et je la recommande à 100 % les yeux fermés
La combinaison de l’équipement et du savoir faire de Karen = recette magique ‍♀️

Marion Gozlan
☆ 5/5

Ade

Des séances qui font du bien, dans un espace cosy et imprégné de belles énergies. L’écoute attentive et le suivi personnalisé des coachs bienveillantes, Keren et Syndie, sont exceptionnels ! Un immense merci et au plaisir de vous retrouver bientôt

Ade
☆ 5/5

7. Académie En Soi

Académie En Soi
Adresse
1585 Rue Fleury E Suite 101, Montréal, QC H2C 1S7, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: Ouvert 24 heures
Mardi: Ouvert 24 heures
Mercredi: Ouvert 24 heures
Jeudi: Ouvert 24 heures
Vendredi: Ouvert 24 heures
Samedi: Ouvert 24 heures
Dimanche: Ouvert 24 heures
Évaluation
7.4 (+ 62 avis)

Située à Montréal, l’Académie En Soi est une référence pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et se former à l’enseignement. Les formations proposées, notamment la formation de 200 heures, se distinguent par une approche holistique, intégrant des connaissances issues du yoga classique, de la naturopathie et de l’herboristerie. Un véritable tremplin pour les futurs professeurs.

L’Académie En Soi met l’accent sur le développement personnel et le bien-être global. Sa formule flexible s’adapte aux vies bien remplies, favorisant une compréhension approfondie du yoga sur le plan physique, mental et spirituel. Une expérience d’apprentissage riche et transformatrice est au centre de leur mission.

Voir les détails
Services disponibles
  • Cours en ligne
Avis des clients
Melanie Billet

J’ai passé ma formation en 2022-2023 pour le programme de 200h et suis en train de suivre celui en prénatal. La qualité du contenu est incroyable. On sent que Martine (la formatrice) porte plusieurs chapeaux (professeure de yoga, naturopathe, herboriste), ce qui fait qu’elle va toujours plus loin dans les informations transmises. Ce n’est pas juste du yoga enseigné. Sur le marché, je sens que je peux faire la différence en tant que prof grâce à ça. 100% recommandé si vous souhaitez une formation unique et de vraie qualité!

Melanie Billet
☆ 5/5

Johanne Watts


Une formation bâtie et donnée avec coeur, passion et rigueur! Une formule flexible idéale pour toute personne devant concilier le tout avec famille et boulot. Je n’hésiterais pas à recommander la formation Fondation classique à toute personne voulant devenir professeur de yoga et/ou approfondir sa pratique personnelle, mais aussi toute personne voulant en apprendre davantage sur soi et comment vivre à son plein potentiel… car voilà le plus beau cadeau de cette formation! Le fait que la formation s’échelonne sur un an permet également d’approfondir les acquis en terme de compréhension de tous les aspects du yoga, de pratique d’enseignement mais aussi de laisser mijoter en soi les réflexions oh combien enrichissantes! Merci à toute l’équipe de professeurs de l’Académie en soi, vous m’avez offert un cadeau que je porterai avec moi en tout temps 🙂

Johanne Watts
☆ 5/5

Yolande Papillon

La Formation en yoga classique de L’Académie En Soi est très complète. C’est le début d’un merveilleux cheminement sur tous les plans de l’être: physique, mental, spirituel. Des enseignants engagés et généreux qui m’ont ouvert les yeux sur des dimensions que je ne connaissait pas du yoga. Une approche qui ouvre des portes sur un vaste monde de connaissance tout en respectant le rythme d’apprentissage de chacun. Merci à toute l’équipe!

Yolande Papillon
☆ 5/5

Sara sara

J’ai adoré la formation de professeur d’Aloha. La formation technique est vraiment excellente mais tout ce qu’on y apprend va bien au-delà de l’aspect physique du yoga. Je pense que chaque personne de ma cohorte est sortie grandement enrichie en tant que personne par cette formation. Personnellement, cette formation m’a emmenée à voir la vie d’une plus belle façon, à être ouverte à tout pleins de perspectives et m’a tellement inspirée!! Ca m’a aussi donné envie d’apprendre toujours plus et de continuer d’approfondir mes connaissances du yoga et de ses spécialisations. Je recommande cette formation à tous, autant aux futurs profs de yoga qu’aux personnes qui souhaitent simplement grandir, apprendre et être entouré de belles personnes qui partagent si généreusement leur précieux savoir et leurs belles pensées.

Sara sara
☆ 5/5

monika basak

La formation Fondation est une superbe formation de base riche, complète et solide. J’ai débuté cette formation avec l’intention d’approfondir le yoga personnellement. Le parcours m’a donné non seulement le goût d’enseigner afin de transmettre ce qu’est réellement le yoga dans son entièreté mais aussi de m’orienter dans la formation continue dans le futur. Ce fut une belle aventure qui se poursuit!

monika basak
☆ 5/5

Veronique Lemay

La formation professorale en Yoga Classique offerte par l’Académie en Soi permet de faire un cheminement qui est tout d’abord personnel. On apprend à y développer l’écoute de soi et on y est encouragé à suivre nos passions. J’ai grandement apprécié les enseignements philosophiques, ainsi que les détails de postures d’Asana. Les postures sont bien expliquées dans le sens de l’anatomie générale ainsi que des bienfaits sur la santé. Les séances de Yoga Classique ont eu un réel impact positif dans ma vie et la formation m’a donné envie de partagé cela aux autres. C’était par ailleurs un grand plaisir de partager ces moments avec un groupe de gens que nous avons appris à connaître à travers l’année de formation. Un grand Merci à l’Académie en soi et à ses collaborateurs!

Veronique Lemay
☆ 5/5

Catherine Martel-Choinière

L’Académie En Soi était et est encore à ce jour le modèle d’enseignement idéal pour ma vie. Autant au niveau de la richesse de l’enseignement, l’approche et les différents professeurs qui viennent donner leurs couleurs à la formation, l’horaire est parfait pour une mère qui travaille à temps plein comme moi! L’ouverture d’esprit et le soutient tout au cours de la formation, m’ont rassurée, soutenue et donner la confiance qui va au delà que d’apprendre à enseigner le yoga. Cette formation m’a apporté beaucoup et à plusieurs niveaux!

Catherine Martel-Choinière
☆ 5/5

8. Claire Grevedon Coaching – Coach de vie et coach professionnelle certifiée

Claire Grevedon Coaching - Coach de vie et coach professionnelle certifiée
Adresse
4849 Rue de la Roche, Montréal, QC H2J 3J8, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 08:00–19:00
Mardi: 08:00–19:00
Mercredi: 08:00–19:00
Jeudi: 08:00–19:00
Vendredi: 08:00–19:00
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé
Évaluation
6.9 (+ 59 avis)

Claire Grevedon Coaching, située à Montréal, offre un accompagnement personnalisé pour renforcer votre confiance en soi et atteindre vos objectifs professionnels. Claire propose un coaching de vie et professionnel certifié, axé sur l’écoute attentive et l’identification des blocages personnels. Elle guide ses clients vers une meilleure compréhension de leurs forces et une progression sereine.

Ce coaching se distingue par une approche bienveillante et respectueuse du rythme de chacun. Les méthodes utilisées visent à reconnecter avec ses aspirations profondes et à développer une écoute intérieure. L’objectif est d’offrir des outils concrets et un espace sécurisant pour favoriser une transformation personnelle durable.

Voir les détails
Fournis par l’établissement
  • S’identifie comme géré par une femme
Services disponibles
  • Rendez-vous en ligne
  • Services sur place
Clientèle
  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres
Planning
  • Rendez-vous obligatoire
Avis des clients
Cléophée NIRELLI

Quand j’ai commencé le coaching avec Claire, je cherchais à me reconnecter à ce qui me faisait vraiment envie. J’avais besoin de comprendre mes forces, d’identifier les blocages que je m’imposais et d’apprendre à sortir du mental pour être davantage dans le ressenti.

Claire a su m’accompagner avec une écoute profonde, une clarté impressionnante et un soutien constant. Séance après séance, sa méthode m’a aidée à revenir à l’essentiel, à retrouver mes moteurs intérieurs et à trouver l’élan pour avancer plus sereinement.

Je suis très reconnaissante d’avoir vécu ce coaching, qui a été une expérience à la fois éclairante et transformatrice. Merci Claire 🙂

Cléophée NIRELLI
☆ 5/5

Elisa Poulon

Claire rayonne par sa douceur, sa bienveillance et sa grande qualité d’écoute. Elle accompagne avec justesse, en respectant le rythme de chacun tout en offrant les bons défis pour progresser. Son accompagnement m’a permis d’avancer en confiance et avec plus de clarté.

Elisa Poulon
☆ 5/5

Galina Klochikhina

Travailler avec Claire a été une expérience vraiment enrichissante! J’ai appris à écouter ma voix intérieure et à reconnaître ce dont j’ai vraiment besoin.
Je me suis sentie soutenue du début à la fin. Claire a créé un espace bienveillant, et m’a guidée pour que je trouve mes propres réponses, ce qui m’a fait grandir profondément.
J’ai également reçu des outils concrets que j’utilise encore tous les jours. Merci!

Working with Claire has been such an empowering experience! I found more confidence, learned to trust my inner wisdom, and felt genuinely supported every step of the way. Claire created a truly safe space, always guiding me to find my own answers which helped me grow in the best way. I also came away with a practical toolkit of resources that I use in my everyday life. Thank you!

Galina Klochikhina
☆ 5/5

Sara Pisano

Une coach lumineuse, à la perspicacité impressionnante. Claire connaît parfaitement le parcours de ses clients, ce qui crée un vrai lien de confiance et un sentiment d’accompagnement authentique. Elle m’a guidée avec bienveillance vers une prise de conscience profonde. Merci pour ton engagement sincère et ta présence inspirante. Par cette photo, je fais un clin d’œil à Claire.

Sara Pisano
☆ 5/5

SaraP

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Claire, et ce fut une expérience précieuse. J’ai particulièrement apprécié son approche, sa présence et la qualité de ses questions, toujours pertinentes et jamais complaisantes.
Au départ, j’hésitais à me lancer dans ce parcours, incertaine de ce que je cherchais exactement, mais consciente d’avoir besoin de soutien. Claire m’a aidée à clarifier mes objectifs et à poser des lumières sur mon cheminement. De plus, son balado ‘’trouver sa place’’ a été une véritable source d’inspiration : ses échanges avec des personnes d’exception m’ont permis d’évoluer et de voir les choses sous un autre angle.
Si vous hésitez, je vous recommande vivement une première rencontre exploratoire.

SaraP
☆ 5/5

Michael Abril

Mon expérience de coaching avec Claire a été fantastique. Elle m’a aidée à redécouvrir et à clarifier mes objectifs de vie et de carrière, en me guidant pour retrouver la motivation et la confiance dans mon propre processus. Son approche chaleureuse et professionnelle m’a fait beaucoup de bien. Je la recommande vivement.

Michael Abril
☆ 5/5

Alice Drano

Je viens de terminer presque une année de Coaching avec Claire. C’était un parcours riche, challengeant et grandement inspirant. Claire a su m’accompagner avec bienveillance, toujours, et m’a guidé avec toutes ses outils et ses expériences afin d’atteindre mes objectifs et de m’aider à continuer sur mon chemin. Je recommande fortement cette belle humaine pour vous accompagner ! Elle saura vous inspirer dans les moments plus dense de votre parcours !

Alice Drano
☆ 5/5

9. FormationsPsy – Formations en psychologie pour psychologues et psychothérapeutes

FormationsPsy - Formations en psychologie pour psychologues et psychothérapeutes
Adresse
1394 Mont-Royal Ave E Suites 103 et 107, Montreal, Quebec H2J 1Y7, Canada
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: Ouvert 24 heures
Mardi: Ouvert 24 heures
Mercredi: Ouvert 24 heures
Jeudi: Ouvert 24 heures
Vendredi: Ouvert 24 heures
Samedi: Ouvert 24 heures
Dimanche: Ouvert 24 heures
Évaluation
6.7 (+ 60 avis)

FormationsPsy, basé à Montréal, propose une gamme étendue de cours de perfectionnement pour psychologues et psychothérapeutes. L’offre est conçue pour répondre aux besoins variés des professionnels, des étudiants et de ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances. Vous y trouverez des thématiques diversifiées, présentées de manière claire et structurée, permettant une réflexion enrichissante et une application concrète dans la pratique.

L’accès à la formation continue est facilité par des tarifs avantageux, notamment grâce à des packs de formations. L’accent est mis sur la qualité du contenu et l’expertise des intervenants, offrant une valeur ajoutée significative pour l’évolution professionnelle. Une ressource précieuse pour rester à la pointe des dernières avancées en psychologie.

Voir les détails
Services disponibles
  • Cours en ligne
Avis des clients
Selma Hocine

Une offre de formations vraiment intéressante, avec un large choix de thématiques en psychologie. Que l’on soit étudiant ou professionnel, il y a toujours quelque chose à en retirer. Le contenu est à la fois clair, structuré et suffisamment riche pour nourrir la réflexion et la pratique. Le rapport qualité-prix est excellent : des formations abordables, accessibles à tous, et qui apportent une réelle valeur ajoutée. Une expérience très positive que je recommande.

Selma Hocine
☆ 5/5

Christina Binet

Formationspsy propose un large panel de formations ce qui est très intéressant notamment pour bénéficier de tarifs avantageux avec l’achat de packs. J’en ai suivi plusieurs et j’ai trouvé que les contenus étaient de grande qualité. Je pense que ces formations sont adaptées aussi bien aux jeunes professionnels (ou étudiants) qu’aux plus expérimentés qui veulent quelques piqûres de rappel ou bien pour approfondir des connaissances et savoir-faire déjà acquis.

Christina Binet
☆ 5/5

Chloé Delbaere

J’ai eu l’occasion de suivre certaines formations durant mon cursus scolaire. Des offres de prix sont proposées afin de permettre une meilleure accessibilité financière. Les formations sont riches, et accompagnées de lectures et de supports. Je suis maintenant psychologue et continue de suivre certaines formations sur des sujets dont j’ai besoins d’avoir des notions.

Chloé Delbaere
☆ 5/5

Judit Bruwaene

Excellente expérience avec Formationpsy ! Après la formation Les thérapies familiales et de couple : approches systémiques et psychanalytiques, j’ai eu envie d’aller plus loin et j’ai choisi le pack de 10 formations. Les contenus sont passionnants, les intervenants de grande qualité et l’équipe est d’une réactivité remarquable. Je recommande vivement !

Judit Bruwaene
☆ 5/5

Catherine PILLIARD

J’apprécie vraiment les formations proposées . Cela me permet de faire des remises à jours et d’approfondir aussi des sujets en lien avec les problématiques de mes clients. Bravo à Formationpsy ! je recommande vraiment cette structure. On avance à son rythme. Les formations sont en illimités.

Catherine PILLIARD
☆ 5/5

Sonya Bernard

Les formations proposées sont pertinentes et directement liées à la pratique, ce qui les rend d’autant plus intéressantes. Il est également facile de se procurer une formation sur le site, et en cas de problème technique, une personne est rapidement disponible pour répondre par courriel. Merci!

Sonya Bernard
☆ 5/5

Nina Dekarteri

FormationsPsy propose de nombreuses formations courtes et en ligne en psychologie. Éducatrice en formation de psychopraticienne, j’apprécie la grande qualité des interventions, le choix des intervenants, les formules et promotions régulières (sans quoi je n’aurais pas pu acheter plusieurs formations) et le petit questionnaire à la fin de chaque formation, qui permet de faire le point. Merci FormationsPsy !

Nina Dekarteri
☆ 5/5

10. Thérapie de couple, thérapie individuelle et coaching | Divan bleu

Thérapie de couple, thérapie individuelle et coaching | Divan bleu
Adresse
1150 Bd Saint-Joseph E suite 108, Montréal, QC H2J 1L5, Canada
Horaires d'ouverture
Lundi: 08:00–21:00
Mardi: 08:00–21:00
Mercredi: 08:00–21:00
Jeudi: 08:00–21:00
Vendredi: 08:00–21:00
Samedi: 08:00–17:00
Dimanche: Fermé
Site Web
Évaluation
6.6 (+ 73 avis)

Divan bleu, situé à Montréal, propose un accompagnement axé sur le développement personnel et relationnel. L’offre inclut des séances de thérapie individuelle, de thérapie de couple et du coaching, visant à explorer les dynamiques personnelles et interpersonnelles. L’approche semble privilégier l’écoute et l’identification des enjeux, bien que l’efficacité des solutions proposées puisse varier selon les individus.

Leur mission est d’offrir un espace de parole et de réflexion pour favoriser la compréhension de soi et l’amélioration des relations. Il est conseillé aux futurs clients de s’informer précisément sur la formation et l’expertise des intervenants avant de s’engager, afin de s’assurer d’une adéquation avec leurs besoins et attentes.

Voir les détails
Fournis par l’établissement
  • S’identifie comme géré par une femme
Services
  • Toilettes
Clientèle
  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres
Planning
  • Rendez-vous obligatoire
  • Rendez-vous recommandés
Parking
  • Parking gratuit dans la rue
  • Parking payant dans la rue
Avis des clients
R N J

Ouf ! Perte de temps ! Vaut mieux aller voir de vrais psychologues/psychothérapeutes que des soit disant coach ou peu importe!… Nous avons eu une séance pour thérapie de couple . De 1- les 20 premières minutes la dame a répété les mêmes choses pour expliquer que nous allons parler chacun notre tour . Tactique pour écouler le temps … De 2- aucune piste de solution abordée, aucun style d approche abordée. Ce n’était que parler pour ne rien dire … Elles nous a fait témoigner nos points de vue et ensuite a répété ce qu on venait de dire…?! Ok ?! De plus elle n a pas semblé comprendre le noyau et la source du véritable problème. Bref ! Depuis nous avons eu plusieurs séances avec une psychothérapeute et il y a une nette différence !

Bonne chance !

R N J
☆ 1/5

Christina Fazzina

The counselor was very cold and judgemental.
I found the session to be a complete waste of time, she had a hard time communicating in English even though her bio on the website says she speaks English. Offered solutions that were completely irrelevant to the problem we consulted for. I do not recommend. For the price we paid I’d rather get an actual psychologist.

Christina Fazzina
☆ 1/5

Jeanne B.

Très mauvaise expérience pour la thérapie de couple. Je cherchais une thérapeute qui parlait français et espagnol. Toutefois, j’aurais dû mieux m’informer sur ses compétences avant de la rencontrer. Elle n’est pas une psychologue ni un niveau de formation équivalent. Toutefois, j’ai payé le plein prix d’une psychologue et plus…
Subjective +++ dans ses commentaires. Nous n’avons exploré aucune piste de solution mais elle a creusé nos différents. Suite à ses commentaires, nous sommes sortis encore plus en conflit.
Je ne recommande pas.

Jeanne B.
☆ 1/5

Sophie Ladouceur

Bianca helped me a great deal to listen to my inner voice. Her approach is that of total acceptance, unrelenting empathy and open mindedness. She knows just when to bring in her own wisdom without interfering with the unique individual process that is needed to find one’s own answers. She’s so effective that, since then, I’ve been able to handle a lot of issues on my own as they’ve come up and after only a few of her sessions. But that’s my experience. See for yourself. You will absolutely not regret it.

Sophie Ladouceur
☆ 5/5

Morgane Gelly

Nous avons travaillé avec Valérie et ce fut une très bonne expérience. Les sessions étaient toujours une belle opportunité pour nous de communiquer sainement et de gagner en clarté tout en approfondissant notre connexion. Nous avons trouvé beaucoup d’apaisement après une phase difficile et sommes maintenant plus solides que jamais!

Valérie est très bienveillante, rassurante et ouverte d’esprit. L’approche qu’elle utilise aide beaucoup à comprendre la perspective de l’autre et à découvrir et accueillir les émotions de notre partenaire avec compassion. Elle permet aussi aux partenaires de prendre la responsabilité de leurs émotions respectives tout en s’ouvrant à l’autre (ce qui est essentiel selon moi pour avoir une belle dynamique relationnelle).

Le lieu est aussi très agréable, chaleureux et relaxant. Je vous recommande chaleureusement de faire un tour au Divan Bleu si vous êtes prêt-e-s à travailler sur votre relation et à grandir à deux (ou plus).

Morgane Gelly
☆ 5/5

Christophe B.

Nous avons suivi une thérapie de couple avec le divan bleu et nous ne regrettons vraiment pas notre choix. Notre thérapeute Yannick Calendreau nous a permis de retrouver très rapidement une vie de couple bien plus harmonieuse. Il comprend et analyse très bien les situations de conflit et fournit tout les outils nécessaires pour améliorer la communication et la santé du couple. Un grand merci à lui car cela nous a vraiment permis d’améliorer notre quotidien!

Christophe B.
☆ 5/5

Richard

I never write reviews, but I can’t hold back. Bianca helped me unlock the key to live the life I choose and not the one that was mapped out for me at birth. All I can say is that Bianca will not simply address the symptom but guide you lovingly and patiently to the root cause of the problem. She works miracles! I thought I would need months of therapy, it turns out just two sessions were necessary. It was the most intense soul searching 3 weeks of my life, but so worth it. Bianca helped me lift a dark cloud that was hanging over my head for decades. I can never thank her enough for her kindness, her wisdom, her total and utter lack of judgement, her empathy and her well placed smile when she saw me struggle a bit or not be honest with myself. Words can not express how grateful I am for her help.

Richard
☆ 5/5

Comment trouver votre cours de confiance en soi idéal au meilleur prix à Montreal ?

Demandez de l'aide maintenant pour trouver le meilleur prix :

  1. Remplissez les informations et dites-nous ce que vous cherchez
  2. Nous localisons le meilleur cours de confiance en soi à Montreal près de chez vous
  3. L'entreprise vous contacte

    Catalogue des services offerts par cours de confiance en soi à Montreal

    Évaluation initiale et diagnostic personnalisé

    Les cours de confiance en soi à Montreal souvent débutent par une évaluation initiale approfondie. Cette étape permet d'identifier les blocages spécifiques, les schémas de pensée négatifs et les comportements limitants qui affectent la confiance en soi de l'individu. Un diagnostic personnalisé est ensuite élaboré, servant de base pour la conception d'un plan d'action sur mesure.

    Ateliers de développement de l'estime de soi

    De nombreux programmes proposent des ateliers de développement de l'estime de soi. Ces ateliers explorent des thèmes tels que l'acceptation de soi, la gestion des critiques, l'identification des forces et des faiblesses, et la célébration des réussites. Ils offrent un espace sécurisé pour s'exprimer, partager ses expériences et apprendre des autres.

    Techniques de gestion du stress et de l'anxiété

    La confiance en soi est souvent entravée par le stress et l'anxiété. Les cours peuvent donc inclure des techniques de gestion du stress, comme la respiration profonde, la méditation de pleine conscience, la relaxation musculaire progressive, et d’autres stratégies pour calmer l'esprit et le corps. L'apprentissage de ces outils permet de mieux gérer les situations stressantes et de maintenir un état d'esprit positif.

    Exercices de communication assertive

    Une communication assertive est essentielle pour exprimer ses besoins et ses opinions de manière claire et respectueuse, ce qui renforce la confiance en soi. Les cours proposent des exercices de communication assertive, enseignant comment dire "non" avec assurance, exprimer ses désirs sans agressivité, et gérer les conflits de manière constructive. Ces compétences sont précieuses dans toutes les sphères de la vie.

    Simulations de situations sociales et professionnelles

    Pour mettre en pratique les compétences acquises, les cours incluent souvent des simulations de situations sociales et professionnelles. Ces simulations permettent aux participants de s'entraîner à interagir avec assurance dans des contextes variés, comme des entretiens d'embauche, des présentations publiques, ou des conversations difficiles. Le feedback constructif aide à identifier les points à améliorer.

    Groupes de soutien et partage d'expériences

    Le soutien du groupe est un élément important du processus de développement de la confiance en soi. Les cours proposent généralement des groupes de soutien où les participants peuvent partager leurs expériences, offrir et recevoir du soutien émotionnel, et se sentir moins seuls dans leurs difficultés. Ce sentiment de communauté peut être très motivant.

    Suivi individuel et coaching personnalisé

    En complément des ateliers de groupe, certains programmes offrent un suivi individuel et un coaching personnalisé. Cela permet d'approfondir les problématiques spécifiques de chaque individu, de fixer des objectifs réalisables, et de recevoir un soutien continu pour maintenir les progrès accomplis. Un coach peut offrir une perspective extérieure et des conseils précieux.

    Outils et ressources pour l'autonomisation

    Les cours de confiance en soi fournissent souvent un ensemble d'outils et de ressources pour aider les participants à continuer leur développement en dehors des sessions. Cela peut inclure des exercices écrits, des lectures recommandées, des applications de méditation, et d'autres supports pour faciliter l'intégration des nouvelles compétences dans la vie quotidienne. L’objectif est de favoriser l’autonomisation de l’individu.

    Questions fréquentes sur cours de confiance en soi à Montreal

    Qu'est-ce que la confiance en soi et pourquoi est-elle importante ?

    La confiance en soi est la croyance en ses propres capacités, qualités et jugement. C'est un sentiment d'assurance et de valeur personnelle. Avoir une bonne estime de soi est crucial pour le bien-être mental et émotionnel, permettant de relever les défis, de prendre des risques et de poursuivre ses objectifs avec plus de facilité et de résilience.

    Quels types de cours de confiance en soi sont disponibles à Montreal ?

    À Montreal, il existe une grande variété de cours de confiance en soi. On trouve des ateliers ponctuels, des programmes intensifs sur plusieurs jours, des cours en ligne, des groupes de soutien et des séances individuelles avec des coachs certifiés. Les approches peuvent varier, incluant la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et d’autres techniques.

    Comment choisir le bon cours de confiance en soi à Montreal ?

    Le choix du cours idéal dépend de vos besoins spécifiques et de votre style d'apprentissage. Il est essentiel de rechercher des instructeurs qualifiés et expérimentés, de lire les témoignages des participants et de comprendre la méthodologie du cours. Une consultation préalable peut également vous aider à déterminer si le cours est adapté à vous.

    Quel est le coût typique d'un cours de confiance en soi à Montreal ?

    Les coûts varient considérablement en fonction de la durée du cours, du format (en ligne ou en présentiel) et de la réputation de l'instructeur ou de l'organisme. Les ateliers ponctuels peuvent coûter entre 50 et 200 dollars, tandis que les programmes plus longs peuvent aller de 500 à 2000 dollars, voire plus. Il est important de comparer les prix et les offres avant de prendre une décision.

    Combien de temps faut-il pour constater des améliorations après avoir suivi un cours de confiance en soi ?

    Le temps nécessaire pour constater des améliorations varie d'une personne à l'autre. Certains participants peuvent ressentir un impact positif immédiat, tandis que d'autres peuvent nécessiter plus de temps et de pratique pour intégrer les nouvelles compétences et stratégies. La persévérance et l'engagement personnel sont des facteurs clés de succès.

    Les cours de confiance en soi sont-ils efficaces pour les personnes souffrant d'anxiété sociale ?

    Les cours de confiance en soi peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d'anxiété sociale, mais il est important de comprendre qu'ils ne remplacent pas une thérapie professionnelle. Ces cours peuvent aider à développer des compétences sociales, à gérer la peur du jugement et à améliorer l'estime de soi, mais une évaluation et un suivi par un thérapeute qualifié peuvent être nécessaires dans certains cas.

    Quels sont les sujets généralement abordés lors d'un cours de confiance en soi ?

    Les cours de confiance en soi abordent souvent des sujets tels que la gestion des pensées négatives, la communication assertive, la définition et la poursuite d'objectifs, la prise de décision, la gestion du stress et la découverte de ses forces et de ses talents. L'accent est mis sur le développement de compétences pratiques et la transformation de schémas de pensée limitants.

    Est-ce que je dois avoir un problème de confiance en soi pour suivre un tel cours ?

    Non, vous n'avez pas besoin d'avoir un problème majeur de confiance en soi pour suivre un cours. De nombreuses personnes choisissent de suivre ces cours pour améliorer leurs performances, développer leur potentiel et atteindre leurs objectifs, même si elles se sentent déjà relativement confiantes. C'est une opportunité d'optimiser ses compétences et de se dépasser.

    Comment puis-je maintenir ma confiance en soi après avoir terminé le cours ?

    Le maintien de la confiance en soi après la fin du cours nécessite un engagement continu. Il est important de pratiquer régulièrement les compétences acquises, de se fixer des objectifs réalisables, de célébrer ses succès et de s'entourer de personnes positives et encourageantes. La réflexion personnelle et l'auto-compassion sont également essentielles.

    Existe-t-il des ressources gratuites pour améliorer ma confiance en soi à Montreal ?

    Oui, il existe plusieurs ressources gratuites disponibles à Montreal. La Bibliothèque publique de Montreal propose souvent des ateliers et des conférences sur le développement personnel. De nombreux sites web et blogs offrent des conseils et des exercices pour améliorer la confiance en soi. Vous pouvez également rejoindre des groupes de soutien gratuits ou participer à des événements communautaires axés sur le bien-être.

    Ceci pourrait également vous intéresser :

    Subir