Meilleurs cours de pleine conscience à Montreal : trouvez des options près de chez vous

This place is truly a hidden oasis of peace and serenity, nestled in nature’s embrace. From my very first visit, I felt an indescribable tranquility that keeps drawing me back again and again. No matter the season, the surroundings here always feel like stepping into another world, quiet, natural, and deeply rejuvenating.

Programs offered here are truly transformative, enabling participants to progress into deeper meditation at their own pace , without any pressure, only gentle guidance. Over the years, I’ve experienced how these practices bring balance, clarity, and joy into daily life.

Whether visiting with family or coming alone, each trip has left me feeling refreshed, renewed, and more connected with myself. The combination of nature, meditation, and serenity here makes it effortless to disconnect from the noise of daily life and immerse in a sense of calm that stays with you long after you leave.

This centre has become our favorite sanctuary, a place we return to whenever we need a break, to heal, to grow, and to simply be. I wholeheartedly recommend everyone to visit and experience this haven of peace for themselves.

International Art of Living Centre- Canada is located in the most beautiful place with so much nature, service and serenity. I haven’t been able to stop myself from coming back here again and again since my first visit here. The tranquility of this ashram is limitless. I suggest everyone to visit here and experience the peace.

This has become our favorite place to escape whenever we need a break. We’ve visited in every season, and each time, the peaceful surroundings feel like stepping into another world. The combination of nature and tranquility creates a unique energy that you can feel as soon as you arrive.

What makes this place stand out is that it offers all the comforts you’d expect from a resort, but with an atmosphere that encourages deep relaxation. Whether it’s the healthy and delicious meals by Chef Dan or the Ayurveda Centre’s treatments, every part of the experience is designed to help you recharge.

We’ve visited both as a family and on solo trips, and each time we come away feeling refreshed and renewed. The immersion in nature, combined with the serenity of the environment, makes it easy to disconnect from the hustle of daily life. It’s truly a hidden oasis, perfect for anyone looking to find peace and reconnect with themselves. Highly recommend.

Awesome place for a meditation retreat – quiet, natural, serene. I have been coming to this meditation retreat center for over 15 years now. The Art of Living programs enables one to progress to achieving deeper levels of meditation at one’s own pace – this is I found to be amazing as there was no pressure «To achieve» anything. Food was nutritious and wholesome. Staff very friendly and goes out of their way to make your stay comfortable. I highly recommend the Art of Living and coming to this retreat center for a beautiful experience

I visited the Art of Living Center in Quebec last week. I stayed there for a week and it was the most beautiful experience I have had. The meditation hall is grand with beautiful chandeliers with the views of the beautiful lake and trees. I had deepest meditations there. I also went kayaking in the scintillating lake and came out feeling refreshed. I spent my afternoons reading books by the rooftop of the terrace facing the beautiful nature. It was the best vacation I could have taken for myself!

The Art of Living Retreat Center that is spread over 300acres includes beautiful lakes with amazing views. The main meditation hall on the lake side made of wood exudes a serene and natural ambiance.

I have travelled to this Retreat Center during 3 seasons i.e. summers, winters and fall. Every time I had a very pleasant experience and got to explore different depths inside me.

I have been coming to this place since 2019. Its rawness and silence ambience is a place to relax and be with yourself.

This is my place to be when I want to recharge myself from the hustles & bustles of daily life!! Coming to the centre is like coming home where I reset myself for the next six months and keep coming back to attend these retreats. It’s just divine. No words can explain this experience. The only way to understand is to experience it yourself. This is a real vacation!! Love it!! Thank you!!!

As I was born in Myanmar vipassana meditation has been very familiar with me all time. When I came to Canada and going through all hardships finally led me back to the meditation again. It was such peaceful place, transformed from an Old high school, which was very well managed by the volunteers. The food was excellent, healthy, rich and delicious meals I ever eat in my life. I saw incredible things like one sick lady half paralyzed came with walking stick left the centre without the help of walking of walking stick.

Le moment présent ! Un 10 jours très purifiant, méditation de haut niveaux

I have deep gratitude for all the volunteers who run the centre. Never seen such a selfless institution. Practising Vipassana meditation changed my life forever. 10 days are what you require to gain the most important skill of your life and this centre provides to the ability to learn that in a very secured and non distracting enviornment. Highly recommend for people who are in need for radical change in their life.

An experience that is physically and mentally challenging, but one that you will not regret. Dig deep inside your mind and your soul, emerge on a path to a better, more compassionate life. Do it.

D’abord , il s’agit de l’apprentissage d’une technique de méditation qui demande une discipline. C’est médusant au début mais plus le cours avance, discipline aidant, plus ça fait du sens. Un sens pour soi, pas pour le groupe. Le noble silence permet de s’approprier plus facilement la technique dans l’univers unique de chacun. Les instructions sont claires et répétées souvent pour bien nous guider. L’attention et le dévouement des servants et servantes est bien senti car eux aussi ont appris la technique et vécu le cheminement qui peut avoir des passages difficiles. Il y a beaucoup de compassion au centre. La bouffe végétarienne peut être un apprentissage mais est excellente. L’hiver, sortir du pavillon de méditation des hommes par un soir de pleine lune est inoubliable tout comme entendre les coyotes aboyer au loin.

Very special Vipassana center with beautiful surroundings and great facilities. Grateful to have had the privilege of meditating here. Thank you.

I attended about 6 years ago, I’m looking to go back as an old student now. It was an excellent experience if you are truly ready for it.

Great yoga studio! The teachers are very knowledgeable and attentive during their classes. The customer service is always welcoming and the location of the studio is ideal with lots of parking.
The studio itself is spacious and clean. A great place unwind and practice some awesome yoga.

As a first time doing hot yoga , I loved my experience! The ppl as well as the instructor (Cynthia) made me feel super comfortable! You can guarantee I’ll be signing up here after my tryout! Can’t wait to try the yin ! You guys are awesome!

I’ve tried quite a few different classes here and I love them all! The yin tonics are my favorite because they make me feel better both physically and mentally. The stress just dissipates, I never ever regret coming to class. All the instructors are wonderful and approachable, and all levels are welcome. Totally worth it!

I absolutely love this yoga class!
The environment is very warm and friendly, which has helped me a lot with my anxiety and significantly reduced my stress. All the staff are incredibly nice and welcoming. I always feel comfortable and supported here. Highly recommended!

Been going here for a week , first time trying hot yoga. I’m now obsessed with the hot rooms and techniques they teach us. Every teacher has been amazing since I started. Will definitely be continuing my membership!

Hot yoga here is so good, beginner friendly but still pushes you. The instructors are amazing, and the energy is always good. Also the final resting pose literally gets me emotional every time (like why am I lowkey tearing up on my mat??). I walk out feeling lighter and calmer. ☁️ ‍♀️

I love how other reviewers describe this place like a «home». It really is. Despite moving to another province, I’m always back whenever I’m in town. There are courses suitable for any age and level (including kids and prenatal classes). The teachers are all excellent and friendly. I’ve brought first time yogis with me on several occasions and everyone always felt welcomed and supported. The place itself is well set up (there’s a gender neutral bathroom available) and there’s free parking outside.

J’aime bien les instructrices de yoga. Elles sont très professionnelles. Comme je suis nouvelle, elles viennent me voir au début des cours pour savoir si j’ai des limitations et me conseiller.

This was my first time doing yoga and first ever retreat. I felt that although it allowed for beginners like myself the structure was adaptable to include multiple levels. I felt that I got so much value from the weekend 1) insights into yoga and building a yoga practice 2) the learnings went from some history to diving into the physical mechanics and the overreaching benefits 3) the connections and meeting of the minds during the array of bonding and self discovery activities 4) the location was perfect – plenty of space, good accommodations, delicious nourishing meals, warm, cozy friendly environment that is connected to nature 5) the format of the weekend was a perfect balance of yoga, other activities and some down time 6) finally the teachers were top notch – professional, caring, experienced – they helped every participant to expand and go deeper at their own levels. I loved my experience. It was highly impactful for me personally and I would recommend this to anyone who is interested in exploring yoga as a practice or anyone who is open to self discovery. This retreat is much more than just doing a couple of yoga classes, it is a powerful, transformative weekend.

Had an exceptional massage with Marina Makeeva. She is very knowledgeable and attentive, I highly recommend her.

I have seen an improvement in my pain and mobility immediately following my appointment with Helen. I 100% recommend!

Energie Corps is more than a wellness center. You feel like home, the instructors are amazing, the owner is just wonderful. They have a variety of classes tailored to all needs and levels. I always look forward to the next class. Thank you

Energie Encorps is a hall of fame wellness centre in my books. I joined just wanting to recover from a back injury, but fell in love with yoga because of the teachers. There is such a positive friendly atmosphere that makes me wonder what they’re pumping into the air. Rozel, Natasha, Melissa, Carlo and Isabelle love to teach and help people. I’ve experienced their passion in the almost 200 yoga classes I’ve taken so far, looking forward to infinite more. Thanks guys for the constant encouragement, you changed my life in more ways than you may ever know.

Wonderful place, the staff was very nice and informative, the instructor was great! Very inviting and really nice. They made my first class a great experience!
Will definitely continue with more classes!

Tellement une belle découverte ! Un service d’entraînement original et rafraîchissant qui change des gyms traditionnels. David et Arnaud sont tellement passionnés, compétents et à l’écoute. On sent qu’ils maîtrisent leur science et qu’ils ont vraiment à cœur de nous faire progresser. L’espace d’entraînement est à la fois pratique et zen avec les plantes et la belle lumière naturelle qui y entre. Je recommande 100%!

Une découverte incroyable! Une approche holistique qui respecte nos capacités et nos limites qui est parfaitement adaptée pour les débutants tout en offrant des options de progression pour évoluer à son rythme. Les professeurs sont ultra sympathiques, professionnels et expliquent vraiment bien avec une belle énergie et beaucoup de bienveillance. On se sent accompagné, motivé et jamais jugé. Chaque cours est à la fois un moment d’apprentissage et de bien-être qui fait du bien autant au corps qu’à l’esprit.

Eki Mouvement is a great place to work out, with a positive vibe, excellent staff, and an environment that keeps you motivated.

I’ve been going to Eki Mouvement once a week, and though it’s far from my place, it’s definitely worth the trip.

The staff, both the tutors and fellow gym-goers, are incredibly friendly and helpful, which creates a welcoming and supportive atmosphere. It’s the kind of place where you feel comfortable, regardless of your fitness level.

One of the highlights for me is the adorable dog that hangs out in the studio—it’s such a lovely touch that adds to the gym’s charm!

Dès le premier jour, j’ai été accueillie chez Eki avec bienveillance par une équipe passionnée qui prend vraiment soin de toi à chaque mouvement. Arnaud et David sont toujours là pour t’encourager, t’aider à progresser, et t’accompagner avec le sourire. L’ambiance est incroyable : entre la bonne musique, l’énergie positive, et l’attention portée à chaque détail, on se sent vraiment à sa place. Ce studio, c’est bien plus que du sport, c’est une véritable expérience humaine. Un grand merci à toute l’équipe !

Excellent gymnase, au-delà de mes attentes l’entraîneur et tous les participants d’une grande gentillesse,c’est un gym pour se dépasser les exercices sont parfais pour tout âge progression individuelle mais entraînement en groupe j’adore.

Je fréquente le studio Eki Mouvement depuis 5 mois maintenant, et je ne pourrais pas être plus satisfaite de mon expérience. L’équipe est formidable, et en particulier mon entraîneur, Arnaud. Il est extrêmement compétent, attentif et toujours à l’écoute. Grâce à lui, j’ai réussi à maintenir ma motivation et intégrer l’activité physique dans ma routine. Il sait parfaitement doser entre les défis et l’écoute, ce qui rend chaque séance aussi stimulante que gratifiante. Je recommande vivement ce studio à quiconque cherche un accompagnement dans un cadre bienveillant et professionnel.

Super séance d’essai de calisthenics chez Eki Mouvement ! L’ambiance est vraiment motivante, le groupe accueillant et l’énergie positive du cours donne envie de revenir.

I used a single day pass to try this gym while visiting Montreal. The routes were «creative and tricky.» It was interesting they added illustrative descriptions for each route such as physical, techniques, complex.
The staff who was assisting me to get the pass and belay tested us was very friendly. We were visiting 1-3 pm on Monday, and they were doing route setting.

I had to street park where parking is only allowed for 60 min.

The lady’s room had nice sets of lockers and shower rooms. I was pleasantly surprised to see hair dryers!

Bouldering lead and yoga classes! All you need to get better at climbing in a great atmosphere, people working there are awesome – keep it up !!

Les cours de yoga à cet endroit sont incroyable!! Les profs toujours très doux et agréable. L’endroit est aussi très joli

L’endroit est génial, propre et offre plusieurs options pour les gens de différents niveaux.
Les gens sur place sont très accueillant et savent de quoi ils parlent. 10/10 à Vincent pour ses conseils et son approche et également à Béatrice, remplie de passion et de dévouement pour vous accompagner et vous aider.

Très bonne salle d’escalade, staff sympa, et bonne ambiance !

I love this gym. Super clean, friendly staff, and new routes are set very regularly so despite the small-ish size of the gym you don’t get bored. The only thing is the bouldering space that is very small, but for sports climbing it’s a great place.

Belle diversité dans les voies, j’aime bien qu’il y ait des voies dans les angles et d’autres où il faut se servir de l’arrête du mur, puis il y a aussi la cheminée.

Bonne ambiance, juste trop peuplé en fin d’après midi mais c’est bien correct

P.S. le staff est bien sympathique

J’adore aller faire du Pilates au V studio, il y a une superbe ambiance, toutes les profs sont chaleureuses, sympathiques, motivantes et j’en passe! Elles prennent le temps avec chacune d’entre nous afin qu’on puisse faire les exercices comme il se doit et s’assurent que la séance ce passe bien! Une fois le cours terminé j’ai toujours hâte au prochain! Je recommande fortement ce Studio Un gros merci à toute l’équipe!

Quelle belle découverte! Je suis tellement heureuse de m’être abonnée. Les entraîneurs sont qualifiés, à l’écoute et très professionnels. Comme les groupes sont peu nombreux, cela permet non seulement un excellent suivi personnalisé , mais favorise également le dépassement de soi.

Juste waw!
N’ayant jamais fait de pilates auparavant, j’ai prit la passe découverte et je suis tombée amoureuse du pilates sur reformer! Tous les cours sont vraiment super (pilates, barre, auto massage, etc.) Et les instructrices sont super attentives et encourageantes, c’est devenu mon «me time» et ma «safe space»! Même les autres participantes sont toujours super agréables à côtoyer C’est vraiment motivant pour me remettre en forme et sortir de chez moi ☀️ Je le recommande vivement à tout le monde, je suis juste tellement contente d’avoir trouvé une activité physique je j’aime vraiment faire et que je suis excitée d’aller faire

J’adore ce nouvel univers que j’ai découvert il y a déjà un mois. Je ne m’en lasse pas ! C’est une manière très créative de bouger son corps. Je recommande vivement cet endroit, surtout grâce aux enseignantes des cours elles sont à l’écoute, motivantes, et nous poussent à donner le meilleur de nous-mêmes

Une belle découverte!

J’ai pris la passe Intro au studio, qui permet d’essayer 1 cours Reformer, 1 cours trampoline et 1 autre cours au choix. J’ai aimé tout mes cours et les profs sont vraiment à l’écoute. Beau studio inspirant!

Je ne le recommande pas, il craint une promotion avec des cours gratuits pendant 30 jours quand ils sont apparus dans sa publicité pour Pilates, reforme et dis-moi que c’était seulement du pilates sur le terrain et qu’ils n’ont pas d’heures retardées dans cette classe seulement 12h30 osea cesser de travailler non merci pas de tomber dans la publicité trompeuse

Je fréquente ce studio depuis près de 10 ans, les professeurs sont extraordinaires et attentionnés aux détails et aux humains qui fréquentent les cours. Ici, tous les corps sont les bienvenus, peu importe leur forme ou leur état du jour!

A un moment ou je me sentais perdue dans mon activité d’indépendante, j’ai fait appel à Océane et Amandine pour une séance mêlant numérologie et Human design. J’ai adoré cette séance qui a été riche grâce aux 2 méthodes complémentaires d’Amandine et Océane mais également grâce à la justesse des mots, à l’expertise de ces deux belles personnes et à la compréhension de mon besoin. Je recommande vivement cette séance! Merci les filles pour votre bienveillance et vos précieux conseils

Je remercie infiniment Amandine pour tout ce qu’elle m’a transmis concernant le numérologie avec ces formations et le Numerolab, une mine d’or pour moi aujourd’hui.
j’ai été bluffé également. Par la séance sur mon année personnelle.
je recommande vivement Amandine.
Merci encore

J’ai beaucoup apprécié cette séance avec Amandine et Océane. À ce tournant de ma vie professionnelle, il était très important pour moi de comprendre encore mieux les points de vigilance sur lesquels je devais être attentive, mon fonctionnement, de manière encore plus précise afin d’ optimiser mon énergie, mes ressources et mes forces! Merci à vous deux, pour votre bienveillance et vos précieux conseils À très bientôt

J’ai fait une séance de numerologie/ tarot avec Amandine. Ce fut un réel plaisir de découvrir mon thème et parfois rassurant de savoir que les nombres s’alignent avec ce qui me plaît et mon fonctionnement au quotidien. Tout fait sens à la fin de la séance.
Amandine est douce, lumineuse , pétillante et sait mettre nos qualités en valeur, associées aux nombres et au tarot surtout avec des explications claires.
J’ai tout simplement adoré ce moment d’échange et de partage.
Merci, merci, merci Amandine.

C’est la 2e année que je réserve une séance de Numérologie annuelle avec Amandine tant la 1e année m’a éclairée sur les énergies de mon année qui se sont avérées ! Grâce à cette séance, j’ai pris du recul pour faire le bilan et ainsi mieux me projeter dans mon année personnelle 5 qui s’annonce mouvementée mais fluide… j’ai hâte !!!
Amandine est douce et pédagogue, c’est toujours un réel plaisir d’échanger avec elle. Mille mercis à toi <3

J’ai reçu ma séance de numérologie avec Amandine comme cadeau d’anniversaire. Je n’avais aucune attente et je me suis laissée porter par un bel échange. Des mots forts, justes, impactant et parlants sont ressortis de cet échange. Un bel apprentissage sur soi même. Merci 🙂

Séance numerologie sur mon AP faite par Amandine. Je ne découvre pas la numerologie car j’ai suivi une formation. Par contre….Amandine a une approche que je n’ai jamais vu dans mes formations/podcasts/live/livres etc. Ce champs des possibles qu’elle nous offre au fil de l’échange. C’est bienveillant, percutant, ca m’a mit du soleil dans mon coeur en cette fin d’année. Elle arrive à nous faire oublier nos peurs, à oser entreprendre, à croire en nos rêves, à amorcer la métamorphose que notre âme attend de vivre. Évidemment cela ne tombe pas du ciel, il y a un travail personnel à faire mais pour ma part, elle a été, pendant cette séance, ma petite lanterne de lumière comme lorsque l’on était enfant et qu’on avait peur du noir. Elle a éclairé mes parts d’ombre pour qu’enfin je puisse par la suite aller les explorer en douceur, sans crainte, sereine. Je recommande Amandine en tant que Numérologue mais surtout pour ses qualités d’écoute et de compréhension de l’être humain. Un moment vraiment à s’offrir ou se faire offrir pour cheminer vers la quête de soi et de VIVRE tout simplement…. ✨

You need to experience it to believe it! Sound bowl healing has been a game changer in my care and thanks to Petra, I have recalibrated a sense of calm, peace and increased inner strength. This literally has you vibrating at a new frequency and one where everything feels lighter, easier and more joyful. It brings you back in line with the natural world. I LOVE my sessions and highly recommend Petra! She is knowledgeable, caring and an excellent healer. Montreal, we are lucky to have her practicing here.

Chère Petra,
Grand merci encore pour une incroyable session de relaxation et de détente ! Ton espace apaisant, ton amabilité et douceur rendent l’expérience encore plus spéciale, sans oublier l’huile de sapin pour mains lol…
A nous revoir très bientôt !

Une expérience absolument magique!

Petra est une femme d’une douceur et d’une bienveillance incroyables. Dès mon arrivée, je me suis sentie accueillie dans une bulle de sérénité. La relaxation sonore a été un véritable voyage intérieur, où chaque vibration m’a apporté détente et apaisement. Je suis ressortie profondément relaxée et alignée.

Merci du fond du cœur pour ce moment inoubliable, Petra !

Vous dire combien j’ai adoré mon soin sonore en duo auprès de Petra, en compagnie de ma bonne amie. Ce fut une expérience énergétique et vibratoire à la fois douce, profonde et ressourçante. Petra a une approche empreinte de sagesse et de bienveillance. Elle a une grande écoute et s’est aisément adaptée et connectée à mes besoins, pour ensuite m’offrir un soin adapté à ce que mon corps avait besoin de libérer. J’en suis ressortie dans un état de pure détente! Merci Petra pour ton accueil, ta gentillesse et ton réel soucie d’avoir fait de ce soin un moment magique!

J’ai eu une expérience incroyable avec Petra Canart lors de ma session de relaxation avec les bols thérapeutiques Peter Hess. Sa méthode de relaxation était très apaisante et les vibrations des bols ont aidé à libérer le stress et la tension de mon corps. Petra est une praticienne expérimentée et très professionnelle, et j’ai été impressionnée par son attention aux détails pour s’assurer que j’étais à l’aise tout au long de la session. Je recommande vivement cette expérience de relaxation à tous ceux qui cherchent à se détendre, à se ressourcer et à libérer ses tensions.

J’ai passé un excellent moment de détente avec Petra et ses bols tibétains, en compagnie de ma meilleure amie, pour une expérience énergétique incroyable. J’ai vraiment ressenti les vibrations dans plusieurs parties de mon corps, ce qui m’a procuré une sensation de lâcher prise que je cherchais. J’ai été touchée par la bienveillance de Petra et de sa capacité à ressentir des choses dans mon corps. Elle apprend à nous connaître et se montre vraiment à notre écoute pour nous permettre de libérer des choses. Je reviendrai assurément.

Petra offers an extraordinary, comprehensive therapeutic bowls massage experience that transcends the usual. Her sessions begin with conscious, deliberate rituals that gently prepare both your body and subconscious for deeper relaxation. By the second part, your subconscious is fully engaged, allowing for a profound release followed by a unique sense of mental clarity and peace.

Beyond her technical expertise, she’s incredibly sweet, empathetic, and funny, which makes the whole experience even more comforting. Her attention to detail and constant learning (like suggesting neck pain exercises) enhance the session further.
I’ve been recommending Tibetan bowls massages and Petra for a while now. For anyone seeking profound relaxation and healing, don’t hesitate! It’s worth every cent as it works both your mind and body.

Un lieu paisible de ressourcement qui permet de pratiquer la méditation et de décrocher du quotidien mouvementé. Les merveilleuses personnes qui s’occupent du centre vous accueillent toujours avec le sourire et sont là pour que vous vous sentiez comme chez vous. Merci infiniment de nous offrir ce lieu unique de paix pour pratiquer la méditation, rencontrer d’autres magnifiques personnes qui partagent cette même quête de la paix, de la réalisation de soi et surtout du bonheur au-delà des sens!

Mon avis sur votre organisation est que j’y ai pris de la connaissance et de la pratique spirituelles et je pense que l’organisation est bien structurée comme celles des autres pays d’ailleurs. Où il fait bon d’être, on se sent chez soi (même à distance car je vous suit sur les réseaux sociaux) . J’y ai acquis beaucoup de plaisir, de bénéfices et j’ai pu emmener des âmes à la pratique du Raja Yoga.

La méditation Raja Yoga Brahma Kumaris me fait un bien énorme. Je me sens plus ouverte, bienveillante. Je suis moins stressée cela m’aide à prendre la vie positivement. J’aime l’ambiance apaisante du centre de Quebec. Les enseignantes sont très gentilles et j’apprécie suivre les conférences sur Zoom également.

Cela fait plus de dix ans que je fréquente le Centre Raja Yoga de Québec et je n’ai que des éloges à exprimer envers Nicole, coordonnatrice du Centre et envers ses pairs. Quel lieu paisible et les apprentissages nous aident quotidiennement dans notre cheminement, et cela, dans le plus grand respect.

Endroit calme et paisible pour se retrouver avec soi-même, prendre un moment de recul sur la vie qui va trop vite. Les cours de méditation et les conférences sont très intéressantes et ouvrent notre esprit sur d’autres horizons, d’autres possibilités. C’est un endroit où il est possible de s’exprimer sans jugement, où les membres nous accueillent chaleureusement et dans le respect.

Conférences d’une très grandes profondeurs. Elles apportent toujours une bonne compréhension de voir ce que l’on vit difficilement et surtout des outils pour travailler. La douceur et l’état paisible que dégage la conférencière Nicole Gauvin est également un grand atout. Merci infiniment!

J’ai eu à intégrer Brahma kumaris en 2014 dans le centre de Dakar au Sénégal. Et j’ai eu à aller 4 fois à Madhuban.

Ce que j’ai pu tirer des enseignements brahmines c’est le savoir, le savoir être et le savoir-faire. J’ai pu acquérir des connaissances de qui j’étais vraiment et qui sont mes semblables.

Depuis mon intégration ma vie a changé, mon regard sur moi, le monde et le prochain a aussi changé. Mon comportement, mes habitudes tout. Mais ça n’a pas été facile car c’est une lutte continuelle. Et je continue d’ailleurs surtout à lutter avec la paresse de méditer mais j’y vais à mon rythme.
Par la méditation je me sens apaiser, détacher et sereine.
Je souhaite vraiment que ça s’élargisse dans tous les pays afin que toutes les âmes puissent bénéficier de cette merveille qu’est le Raja Yoga.

Le Raja Yoga nous apprend à prendre du recul et à être observateur détaché, à garder notre calme, à maîtriser nos réactions et à nous avancer dans la direction que nous souhaitons- sans tenir compte des autres qui nous poussent à penser et à agir comme eux.

Le Raja Yoga nous libère. Le Raja Yoga agit comme déclencheur du pouvoir de réagir avec amour.

L’organisation BK offre des cours pour une compréhension pratique de la relation entre l’esprit et la matière, de même qu’une compréhension de l’interaction entre les âmes, Dieu et le monde matériel. Les différentes leçons de ce cours faciliteront votre voyage vers l’intérieur d’une manière efficiente et effective. Renseignez-vous davantage sur:
La conscience et la réalisation du soi
La connexion et la relation avec Dieu
La loi du karma
Le cycle du temps
L’arbre de la vie
Un mode de vie spirituel

Les bienfaits ou bénéfices acquis sont:
Être maître de vos pensées et de vos sentiments
Mettre en pratique l’art aisé de la réflexion personnelle, aidant au développement personnel
Exploiter la positivité naturelle de l’esprit
Mettre un terme à un langage négatif qui draine l’énergie, et au monologue
Développer une attitude constamment positive

Vibrations de Paix et d’amour vous accompagne